Mama-Baby Move & Relax
Bewegung und Entspannung. Dies braucht dein Körper, um in seine Kraft zu kommen, um sich wohl und lebendig zu fühlen. Und beides kommt in der ersten Zeit mit Baby oft zu kurz.
Komm mit deinem Baby zu mir in den Kurs. Dein Baby liebt es, mit dir in Bewegung zu sein, die Musik, deine Freude und Energie zu spüren.
Dies ist der Raum, in dem du in Bewegung und Entspannung kommen kannst, mit Tanz, Pilates- und Yogaelementen und Meditation. Spielerisch, tanzend stärkst du deinen Beckenboden. Mit Yoga- und Pilates- Elementen unterstützt du deine Rückbildung. In ruhiger, achtsamer Atmosphäre kannst du in dich hineinspüren und durch Meditation tiefe Entspannung erfahren.
Natürlich gibt es auch genügend Zeit zum Stillen, Wickeln und sich mit den anderen Müttern auszutauschen.
Finde wieder in deinen Körper hinein, er ist immer noch derselbe, wie der deiner Kindheit. Er ist immer noch genauso neugierig, temperamentvoll, ausgelassen… Spüre deinen Körper und finde heraus, was ihm gut tut.
Zeitraum: 25.01.2024 bis 15.03.2024,
Uhrzeit: 13.15h bis 14.30h
Kosten: 8×1,25 Std.: 110€
Cordula Poos ist Tanzpädagogin, Harfenistin und Sängerin. 2018 gründete sie das Ressourcen-Projekt: „ich bin schön“. Sie lebt mit ihrem Lebensgefährten und den drei Kindern in Giessen.